na wodę

[...] ważny, szczególnie dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Gdy spada poziom wody, organizm dla podtrzymania szeregu funkcji metabolicznych i fizycznych, czerpie wodę z mięśni, a odwodnione mięśnie to mięśnie w stanie katabolizmu. Aby zapobiec powyższemu zjawisku pij około 30 - 35 ml wody na 1 kg wagi ciała. Płyny uzupełniaj w sposób [...]

[...] potem gotujesz 2 litry wody jak sie zagotuję wyłącz ją włóż do tej wody 3 torebki rumianku,potem wystudź tą wodę do 36-38 stopni.Wlewasz wode potem w ten worek,koncówkę tego aplikatora smarujesz oliwką i wiesz co juz z nią:-) kładziesz sie na boku poproś zonę aby potrzymała ten [...]

Zalanie, ale przez wodę z jeziora;-) Najszerszy przywodzi mi na myśl fragmenty z Pumping Irona, gdzie Arnold z Padillą komentują pozowanie Franco- "he could fly on them! Franco the bat" :-D

[...] ciesze się z tego luzu psychicznego, odpoczynku od dnia codziennego, pośpiechu, obowiązków itd. Kurde, jak to jest potrzebne człowiekowi... Obudzić się rano, spakować plecak i iść nad wodę mając totalnie wszystko w du*** :-P Dzisiaj w związku z pogorszeniem się pogody wypad do Inwałdu, pooglądałem budowle, rycerzy smoki i takie tam %-)

to może napisz od razu co zamierzasz, bo na moje oko to z tego rozpasania teraz utniesz węgle do zera, czym zwalisz wodę do stówki, a później jak nie będzie szło dalej będziesz szukał pomocy? hehe :-> waż, notuj i tu wpisuj bo przy tam jak Tobie idzie redukowanie to bez tego się nie obejdzie ustaw sobie na początek, b250 t100 ww275, będzie [...]

Rozróżniasz wycinkę pod zawody od wycinki do formy plażowej? Bo rozumiem, że zalecasz wszystkim od razu rzucanie się na głęboką wodę. A co z wyczerpywaniem bodźców? Co z adaptacją metaboliczną? I przestań *******ić jak dziecko i porównywać chleb z masłem do żółtka. Bo to pokazuje Twój totalny brak pojęcia. Redukcja trwa parę/paręnaście tygodni? [...]

[...] woda sterylna, która jest najbardziej odpowiednim rozcieńczalnikiem dla TB-500. Alternatywnie można go rozrobić używając jałową sól fizjologiczną (0,9% NaCl) lub jałową wodę bakteriostatyczną (0,9% chlorek sodu). Czy są jakieś skutki uboczne i ile czasu działa TB- 500? Dawkowanie zależy od celu i nasilenia obrażeń. Zwykle podaję się od 4 do [...]

ech PIKNIE tam u ciebie ;-) szkoda ze waruki ocieplania kiepskie ;-) A piecyka na wegiel załozyc sobie nie mozecie, albo pompe cieplna tak juz ekologicznie ;-) Czym u wa sie wode ogrzewa skoro ogrzewania mieszkania nie ma?

bossM,tak jak pisałem na prv, śpię długo więc okres postu nie śpiąc automatycznie mi się skraca. Wypijam parę mocnych kaw, wodę + sporo coli dietetycznej. Nie mam problemu z łaknieniem. Slawod1,nie liczyłem ile mnie kosztuje dieta, ale podejrzewam, że sporo bo często kupuję wołowinę i piję dużo coli. Myślę, że ok. 20-25 zł dziennie na jedzenie [...]

Webadi ta odpowiedz zeszla troche ponizej poziomu naszych wypowiedzi. Jesli brak tobie argumentow w dyskusji to wystarczy ze to powiesz a nie rob sie cyniczny. Lifter Boofi jasna sprawa ze tracisz glikogen i wode na poczatku odchudzania ale ja mialem na mysli wzkazanie skutecznego cardio "bjj". Pocwicz BJJ ze 4 razy w tygodniu po 2.5 [...]

[...] porcji wiec jak by nie bylo dawka na raz by wychodziła 2500mg).Moje dawki orali sa śmieszne przy tym co piszesz,interesuje mnie jeszcze czy od glutationu można ciągnąć wodę tzn jak ty robisz lecisz do końca pod zawody czy zmniejszasz lub odstawiasz ? Na forach włoskich też wiele zdań jest na temat firm produkujących tad np germed niby duzo [...]

[...] No to w sumie spoko bo znamy powod ale teraz... jak zyc? ... a raczej jak biegac? %-) Nie biegać, przerzucić się na rower/orbitrek, zamienić część węglowodanów (ciągną wodę) na tłuszcze żeby kcal się zgadzały, jeśli w tle lecą SAA to wrzucić jakiś inhibitor, pić pokrzywkę %-) Zmieniony przez - relakz w dniu 2015-04-16 15:17:52 W sumie po [...]

Ja tam leje na ósemkę wodę utlenioną i chwila moment po bólu %-)

może brakuje jakiś minerałow, jeśli aż takie skurcze Cię łapią? Raczej wątpię , o wodę , suplementację itp. Wydaje mi się że powrót na 100% , ciężar itp. Dało popalić :p

Ponieważ proces strawienia i przekształcenia węglowodanów na glikogen wewnątrzkomórkowy potrzebuje danej ilość wody. Nie może być ona użyta także do nawodnienia ciała - to tak jakbyś chciał wypić wodę, wysikać ją i się tego napić z powrotem ;-)

No to wrzucam ten tekst!! Widzę, że post cieszy się nawet niezłą popualrnością, a Ja zarobiłem parę SOGów. Ale piszac ten post nie chodziło mi ani o popularnośc, ani o SOGi - bo za żadnego znawcę od koksu się nie uważam i napewno nim nie jestem. Postanowienia tego postu były jasne: WYBIĆ MŁODYM LUDZIOM ZBYT WCZESNE (A NAJLEPIEJ W OGÓLE) BRANIE [...]

Robię tak: odmierzam określoną ilość owsianych, zalewam wodą, żeby były miękkie. Nastawiam wodę na jajka i gotuję. Płatki przesypuję do kefiru i jem to zagryzając owocami. Na samym końcu jak jajka ugotują się na twardo to jem je. Kefir mam taki co niby ma 4g B, 4g WW i 2g T na 100g. Złe jest białko z kefirów?

[...] wyciągu z linką 12x 10x 8x +mix prostowań Ledwo prostowałem. Konkretna SS Opinia: Jak na takie warunki to niezły trening. Gorącooo... 1. 4jaja, mleko, owies 100g --wypad nad wodę-- 2. WPC 30g 3. Tuńczyk z puchy 130g, makaron durum 100g, przecier pomidorowy 80g ---TRENING--- 3. WPC 35g 4. Ryż biały 100g, indyk 5. Twaróg, migdały 6. Twaróg, oliwa [...]

Co to jest 60 gum na końcówce %-) Tylko uważajcie, bo przecież wodę trzyma!

Dlatego uważam, że nie można odstawiać wody do zera. Bo bez tego na bank nie idzie się tak dobrze nabić. A wodę pociągnie do mięśni, a nie pod skórę.